Дневники пользователей

20 мая 2014

20 мая 2014года
Решила в очередной раз исправиться и стать более ответственной. Дала себе слово вести дневник и все записывать.
Меню:
Завтрак: салат из свежей капусты +морковь+ укроп+ лим.сок +масло тыквы(100г.+50г.+10г.+5г.+10г.)
Ланч: Яблоко( 100г.), груша(100г.), апельсин(150г.), творог 1,8% (100г.)
Обед: салат из редьки и помидоров (100г.+100г.)
Гречка с грибами, чесноком (250г.) ,заправленная льняным маслом(12г.)
Ужин: салат из красного перца, огурцом, сельдерея(150г./200г./лимоном(20г.) и миндалем (10г.)
Лосось на пару 100г.
Вода – стремимся к 2,5 литрам.
В настоящее время состояние не очень-думала,что аллергия,но оказалось простуда.