Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня закончила 7 ой день АЦ, но не подходит он мне я упорно ждала результат и нет отвеса. Как вкопанный стоял. Белка захотелось. Начинаю выход постепенно.На следущей неделе попробую установить режим питания. По будильнику. Контроль устанавливаю за углеводами.Переборчик идёт.И пойду в клуб на фитнес. Когда деньги заплатишь то не пропустишь. Хочу организовать Клуб " Будь стройной" время есть,подтянем земляков и есть на кого равняться ВАЛЮШУ 48. Сегодня мой вес 92 кг минус 15 кг за 5 месяцев,ура всё равно жир уходит и это здорово!
Комментарии:
Мне тоже оч. важен мой собственный опыт в ДД. В этом сезоне пока не предпринимала спец. программ, но после Пасхи планирую АЦ.