Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
1.14:30 овсянка(3 ст.л.)сухофрукты+1чайная ложка льняные семена+творог100гр 0%жирности
2.17:30 котлета 200 гр(свинина+лук+стеблевой сельдерей+укроп)в аэрогриле +салат из 2х помидор заправка (кефир+творог)
3.20:30 фрукты+творог
4.24:30 100гр куриной грудки+салат из капусты 200 гр
5.чай с имбирем+лимон
Комментарии: