Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Мое меню на сегодня
З)салат из капусты белокач.,сельдерей,заправ., лим. сок.,2 черносли.,-300гр,2 яйца жареных без масла.
Л)груша,апельсин 250гр 10 минд.
О)салат, огурец,помидор,лук зел.,капуста цветная,запр.,1ч.л. льнян., масло -335гр,бобы замоченые,проварила 5 мин.сьела в конце с салатом.
У)салат цезарь,помидор,огурец,редис,лук,укроп,-350гр- 2 куриных голубца,сделаны по ДД,без риса и жира-200гр.
Комментарии: