Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Ничего не получается.
Выгоните меня раз и навсегда.
Я плачу, я рыдаю, я страдаю.
С утра все начинается чин-чинарем)) пью воду,
тру метелку, ем кашу.
Опять пью воду, ем фрукты с орехами в полдник.
К обеду начинает так болеть голова, что мне
хочется зарыться в песок и не думать ни о чем.
И так из раза в раз. Мне все надоело.
Буду ложиться и умирать.
На конкурс пошла)) мне действительно нужно дойти до 99кг, мне в этом весе было хорошо и весело.
Теперь мне не весело.
Я не знаю как справиться с этой головной болью.
Память стала ухудшаться, советуют пить ноотропин или что-то в этом роде, но я ненавижу химию.
Так что думаю с таким волчишкой вам не по пути)) нудных и нытиков я сама страшно ненавижу.
Буду думать как быть...
Комментарии:
2. Может когда голова болит - идет очищение.
3. Орехи- миндаль, а не грецкие.
4. Четко выкладывай меню.
5. Не циклись на еде и на весе, а просто питайся.
6. Я бы убрала пока бассейн.
7 . Гуляй больше, найди свои палки для шведской ходьбы или просто спокойно ходи.
8. Соблюдай режим! Поздно ложишься и много сидишь у компьютера.
9. Попей какие- нибудь травки успокоительные, расслабляющие.
10. ОСТАВАЙСЯ С НАМИ!
Убрать депрессию!
Давление мерила? От свеклы может понизится, соответственно болит голова. Может это идет очищение, как написала Наташа. Через 40 мин после еды выпей чай с пустырником, успокойся! Не думай о весе!!!! Он все равно сдастся, я точно это знаю! Погуляй, подыши воздухом, послушай радио Релакс. Все наладится, не надо паниковать. Режим соблюдай, это не сложно и пиши меню, ведь можно подобрать именно под тебя. Не можешь есть с утра салат, так не ешь, это не догма.
Мы с тобой!!!
Да, Ленулькин права, что возможно головная боль от того, что идёт очищение. Я помню от щётки-метёлки пластом лежала весь день, с моментв приёма её и до ночи, не вставая с пастели и при этом рыдала, что ДД не для меня. Потом сама не заметила, как 15 кэгэшэк растаяли (правда две недели назад 6 из них вернулись, но это уже другая история - с эклерами
Это всё временные трудности, они есть у всех, так что надо это пережить и дальше с нами в бой. А вес тронется, куда ему деться! Я в тебя верила, верю и буду верить!
Не сдавайся. Если уж начала - продолжай.
Думаю, что твои головные боли надо отследить. То есть: попробуй изменить меню. Каждый новый вариант проводи неделю. Давай, выкладывай меню ежедневно, описывай свои ощущения. Дневник задуман именно для таких целей. Вот я же именно таким образом пытаюсь воздействовать на диабет. Давай, я тебе помогу, если захочешь.
И, конечно, надо принимать лекарства, если боль невыносимая. Также определи, это головная боль или мигрень. Если первое, то, возможно, надо сделать MRI и определить причину. А потом воздействовать на неё.
Вот я считаю, что у тебя мотивация должна быть железобетонной. Именно из-за твоего плохого самочувствия. Медленно, шаг за шагом, идти вперёд, несмотря ни на что и постепенно ты почувствуешь себя намного лучше. Ты только подумай, что ты оставишь всё, как есть... вес, головные боли и ежедневное желание "зарыться в песок". Тебе ЭТО надо? Ты сама написала, что тебе нужен твой комфортный вес и хорошее самочувствие. Давай, вместе дойдём до этой заветной цели.