Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Меньше центнера!

дневник пользователя Зося ЗГГ

Изгнание из рая.

Ничего не получается.
Выгоните меня раз и навсегда.
Я плачу, я рыдаю, я страдаю.

С утра все начинается чин-чинарем)) пью воду,
тру метелку, ем кашу.
Опять пью воду, ем фрукты с орехами в полдник.
К обеду начинает так болеть голова, что мне
хочется зарыться в песок и не думать ни о чем.

И так из раза в раз. Мне все надоело.
Буду ложиться и умирать.

На конкурс пошла)) мне действительно нужно дойти до 99кг, мне в этом весе было хорошо и весело.
Теперь мне не весело.
Я не знаю как справиться с этой головной болью.
Память стала ухудшаться, советуют пить ноотропин или что-то в этом роде, но я ненавижу химию.
Так что думаю с таким волчишкой вам не по пути)) нудных и нытиков я сама страшно ненавижу.

Буду думать как быть...

Комментарии:

Наталья59 05.11.2013 08:13:55
1. Успокоилась
2. Может когда голова болит - идет очищение.
3. Орехи- миндаль, а не грецкие.
4. Четко выкладывай меню.
5. Не циклись на еде и на весе, а просто питайся.
6. Я бы убрала пока бассейн.
7 . Гуляй больше, найди свои палки для шведской ходьбы или просто спокойно ходи.
8. Соблюдай режим! Поздно ложишься и много сидишь у компьютера.
9. Попей какие- нибудь травки успокоительные, расслабляющие.
10. ОСТАВАЙСЯ С НАМИ!
   
Ленулькин 05.11.2013 08:27:59
Зосенька, дорогая!
Убрать депрессию!
Давление мерила? От свеклы может понизится, соответственно болит голова. Может это идет очищение, как написала Наташа. Через 40 мин после еды выпей чай с пустырником, успокойся! Не думай о весе!!!! Он все равно сдастся, я точно это знаю! Погуляй, подыши воздухом, послушай радио Релакс. Все наладится, не надо паниковать. Режим соблюдай, это не сложно и пиши меню, ведь можно подобрать именно под тебя. Не можешь есть с утра салат, так не ешь, это не догма.
Мы с тобой!!!поцелуй
   
Элина Н 05.11.2013 09:12:21
Зосенька, дорогая, депрессия пройдёт, ты по сути - жизнерадостный человек, похондри немного, а потом тебе дипрессуха самой надоест и ты сбежишь от неё, а бороться с ней бесполезно - ещё больше чувствуешь себя никчёмной. О весе не думай, просто тупо питайся по ДД как тебе удобно, пей воду. А вот с головной болью надо прощаться. Боль терпеть не надо, пей препараты, это ведь временно, обязательно пей, по себе знаю, как только боль немного отпускает - жить хочется! Обезбаливайся обязательно, договорились? Вспомни свои хотелки, начни мечтать. Я вот уже неделю мечтаю о тёплых краях, в коих ни разу за свою жизнь не была. У тебя тепло - помечтай о моих холодных краяхбольшая улыбка, во, покатайся со мной на коньках! (но только после того, как выпьешь таблетку от головной боли:laughулыбка. Читай этот форум, общайся с людьми! Мы с тобой!!!
Да, Ленулькин права, что возможно головная боль от того, что идёт очищение. Я помню от щётки-метёлки пластом лежала весь день, с моментв приёма её и до ночи, не вставая с пастели и при этом рыдала, что ДД не для меня. Потом сама не заметила, как 15 кэгэшэк растаяли (правда две недели назад 6 из них вернулись, но это уже другая история - с эклерами улыбка)
поцелуй
   
Зоя50 05.11.2013 09:18:08
Зосенька! не надо сдаваться - куда ж мы без тебя, без твоего юмора. Мне кажется, сейчас самое главное наладить режим, особенно сна. По себе знаю: поздно ложишься - наутро голова болит. И попробуй кушать строго по ДД, без всяких отступлений, хотя бы пару недель - должно помочь. Ну а насчет лекарств - все-таки лучше принять, чем терпеть дикую боль. Это еше вреднее для организма, чем химия. Выздоравливай!!!
   
Инна Зотова 05.11.2013 09:36:01
Зосенька, милая! Давай без паники! Ты для нас как лучик солнца, всегда поддержишь и подбодришь, у тебя всегда в запасе есть что то доброе и смешное.
Это всё временные трудности, они есть у всех, так что надо это пережить и дальше с нами в бой. А вес тронется, куда ему деться! Я в тебя верила, верю и буду верить!
   
Марина mka 05.11.2013 10:00:26
Зося, тут тебе столько хороших слов написали...
Не сдавайся. Если уж начала - продолжай.
Думаю, что твои головные боли надо отследить. То есть: попробуй изменить меню. Каждый новый вариант проводи неделю. Давай, выкладывай меню ежедневно, описывай свои ощущения. Дневник задуман именно для таких целей. Вот я же именно таким образом пытаюсь воздействовать на диабет. Давай, я тебе помогу, если захочешь.
И, конечно, надо принимать лекарства, если боль невыносимая. Также определи, это головная боль или мигрень. Если первое, то, возможно, надо сделать MRI и определить причину. А потом воздействовать на неё.
Вот я считаю, что у тебя мотивация должна быть железобетонной. Именно из-за твоего плохого самочувствия. Медленно, шаг за шагом, идти вперёд, несмотря ни на что и постепенно ты почувствуешь себя намного лучше. Ты только подумай, что ты оставишь всё, как есть... вес, головные боли и ежедневное желание "зарыться в песок". Тебе ЭТО надо? Ты сама написала, что тебе нужен твой комфортный вес и хорошее самочувствие. Давай, вместе дойдём до этой заветной цели.
   
Элина Н 05.11.2013 11:34:58
золотые слова да
   
Татьяна Донец 05.11.2013 10:01:54
Зося, а может фрукты перенести на полдник, часов на 16? Я фрукты года три ела на ланч. А на ДД перенесла, и честное слово, мне стало физически легче. И еще, у меня знакомая много лет спасается от высокого давления свеклой и соком свеклы. Ленулечка наша правильно пишет, может от нее давление падает. Обязательно понаблюдайте давление дня два-три в течении дня. Может быть стоит свеклу убрать пока из рациона. И на последок, из моей одесской студенческой юности. Я жила на квартире, мой хозяин говорил: "Болит голова - радуйся. Значит есть голова. А в ней есть чему болеть. Хуже, когда не болит. Там болеть не чему".поцелуй
   
Наталья59 05.11.2013 10:27:13
   
Elena-flint 05.11.2013 12:15:34
Спасибо за сноску, Наталья!
   
Элеонора Пол 05.11.2013 11:46:34
Звоню.... телефон не отвечает...Эй, Зося - куда ты подевалась??? Оптимистка ты наша, не пропадай, ОБЩАЙСЯ!!! Это здорово помогает. круто
   
Яна Я 05.11.2013 11:46:48
Зосенька,здравствуй! Я бы посоветовала поменять местами ланч и обед.Мне так легче ....Попробуй после завтрака обед,а потом полдник и ужин.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника