Дневники пользователей

Выход из ОИ

ОИ прошла на 5. Чувствовала себя отлично. 2 недели как 1 день. Самое главное -2,5кг. Меню 1 дня выхода из ОИ. Вода-2 стакана,2 ч.л. СЛ ЗАВТРАК:салат(сырые свекла,тыква,1ч.л. кунжута,сок и мякоть 1/3 лимона,, 3ст.л. овсяной крупы+70гр обез. творога. ЛАНЧ- киви,яблоко,персик-400г. 2 браз. ореха ОБЕД-салат 350гр(помидор,дайкон,перец,петрушка сельдерей,чеснок,) сок и мякоть 1/3 лимона,отварная курогрудь-150гр. УЖИН-350гр.салата(огурец,капуста, петрушка помидор),сок и мякоть 1/3 лимона 1с.л. ЛМ,1ч.л-тыквен.сем. Форель на пару-150гр. Если что не так- пожалуйста поправьте.