Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Завтрак: салат из моркови, свеклы и редки заправленный л.м., геркулес.
Обед: салат из овощей с 1% йогуртом, куриная котлета.
Ужин:салат из овощей с оливковым маслом, скумбрия из микроволновки.
Полдник: хурма, миндаль
Комментарии: