Дневники пользователей

Попытка стать здоровой

2013-09-21 14:33:39

День 176-ой на ДД

Сижу строго на ДД. Скоро сдача веса. После 3Д, вес уходит ежедневно. Ура! 3д прошло легко, не было ни тошноты от фруктов, ни расстройства желудка. Видимо моя поджелудочная, наконец-то успокоилась. Теперь надо повторить через две недели и закрепить результат. Ела на второй день фруктовые салаты и один раз яблоки через два часа , на ночь тоже фруктовый салат, за день съела 30 гр миндаля. В третий день не могла съесть полную обычную порцию салата, оставила треть , наелась до отвала, овёс тоже остался. В обед ела горох и кабачки жареные на ОМ, чуть-чуть смазала сковороду, ,а салат из цв.капусты с огурцом,том. и лимоном, на ужин только салат. За обед и ужин в салаты добавила 100г пророщенного маша.
Выпила 1,5 л. воды, вес вернулся к прежнему 81кг.
Сегодня на завтрак ела метёлку 200гр и омлет на кефире с томатами.
В обед горох70г. Жареные кабачки 100гр.Свеж. Салат 250г. За 20 мин яблоко 200г
На ужин горбуша 120г и салат с ЛМ. 10гр миндаля.
Воды много выпить не получается ,холодно,только 1,5л.

Алия, спасибо. Я тоже подогреваю и всё равно не пьётся много, только 1,5 литра. Скоро включат отопление, опять будет нормально. Спасибо, что зашла в гости , заходи почаще. Делись опытом и новостями.

elmirochka 23.09.2013 20:55:17

Людмила, я помню что у вас, до ДД, были проблемы с желудком, как вы с ними справились? Моя сестренка активно взялась за наше питание (вес 110 кг.), за неделю сбросила 5 кг, не очень строго соблюдая питание, только за счет воды (чтобы плавно войти в режим). Так вот что произошло - у нее сначала встал вес(не доедала - не хватало белка), потом стала болеть печень, а потом вообще язва старая дала о себе напоминание так как она никогда так много овощей не ела. Пришлось ей бросить наше питание ооо

, а так хотелось бы ей помочь

Людмила-Тверь 23.09.2013 23:45:52

Ох, Эльмирочка,это очень долго рассказывать. Я тоже, до этого вообще не ела овощей, могла съесть только 1-2 яблока в день. И у меня тоже болела печень и поджелудочная. Я очень долго лечилась. От печени пила Эсливер-форте для её очищения, холензим и мезим постоянно. Переодически при воспалениях печени ,пила антибиотики. В желудке нашли очень много пилори, пролечилась английским клотримаксозолом, а потом год пила Ветом, всех номеров. И уже до ДД привела себя в порядок. Мне стало лучше. ,ярко было заметно , что пропал дизбактериоз и весьЖКТ работать стал лучше. Думаю, я правильно лечилась. Да, у меня была нулевая кислотность. Её я нормализовала так. Пила аптечный сок подорожника смешанный пополам с мёдом, это после того как пролечила пилори.Ну и ветом одновременно. Так что , когда я пришла на ДД и стала есть салаты, мне только понадобилось все их делать в блендере и всё, организм их принял, теперь я могу есть сколько угодно овощей и фруктов. И аллергия прошла. Не знаю, что ещё рассказать. Сначала делала много варёных и тушёных овощей или супов с овощами, густых. Их было больше, чем сырых овощей, и ещё пила чай с травами и с курагой,иногда ела 70% шоколад, никак не могла перестроится. Только от хлеба легко отказалась. В остальном пыталась следовать советам Людмилы -фло. Надо твоей сестрёнки пойти к врачу и пролечиться , а потом осторожно начать с варёных овощей и по чуть -чуть вводить овощные соки. Это очень длительный и кропотливый процесс. У меня мой приход на ДД совпал с Великим постом и сама понимаешь, хоть и я его нарушала по благословению и ела рыбку и творог, но другого я не могла себе позволить, , ещё ела крупы , фасоль, грибы. А в салаты всё понемногу вводила, пробовала как пойдёт. Купила весы и начинала с 20 грамм.

elmirochka 25.09.2013 00:25:38

Спасибо, поговорю с ней еще. Обсудим все по конкретней. А врач у нее есть - сноха, и живут вместе, так что, думаю, проблем не будет. Еще раз пусть пробует

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Попытка стать здоровой

День 176-ой на ДД

Комментарии: