Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Я вернулась)

дневник пользователя Oestara

Ой, а кто это такое просыпается?))ой, а чьи это глазки открываются?)))

Изображение

Ой, как я под дождем сегодня с утра вымокла - убиться веником))))

и до сих пор льет...

Сегодня поговорим о грустном, у кого какие планы не осуществились этим летом и уже не осуществятся?

Например, у меня:

1. Я так и не покупалась в речке и озере...и уже не покупаюсь..до конца лета вода заново не прогреется, а у нас сейчас температура воздуха хорошо,если +18...эх...

2. Я так и не смогла слепить тело своей мечты к лету...поэтому сейчас качаюсь на страшных качелях диета-срыв...ибо лето все равно "проср...но...". А к НГ стройнеть не хочу...

3. Ни разу не ездила нормально на шашлыки...грустно.. никто не звал(((

4. не влезла с красивое летнее платье-рубашку...

5. Мерзопакостный щенок сожрал любимые босоножки...и таких больше нигде не найти...а другие по ноге не садятся...



А теперь плюсы прошедшего полулетия (половина лета прошла!):

1. Я отожралась клубники, абрикосов, сейчас отжираюсь черешни)))

2. я не покупала себе шмоток - и слава Богу! не теряю надежду к следующему лету обновить гардероб!

3. Я в период аллергии не пользовалась спреями для носа!!ура!!!!

4. Съела много разного и вкусного мороженого!!! (не надо бить меня ногами и кидаться помидорами!!!! зимой я мороженку не ем!)

5. я купила скакалку!!правда, я не знаю, зачем я ее купила, все равно ленюсь прыгать, но один ее вид внушает удовольствие)))


А чего у вас было и не было хорошего?)))

Изображение

Комментарии:

Ян, привет! Ты не пропала и это ОЧЕНЬ радует!!!
О моих пока неосуществленных планах: я наверное уже не хочу сбрасывать вес до озвученной цифры, вернее хочу, но навряд ли получится, потому что моя зависимость от шоколада с орехами, мороженого и иже с ними сменилась на жуткую зависимость от фруктов... обидно до слез, но я каждый вечер с работы захожу на рынок, покупаю сливы-абрикосы-персики-черешню на завтрашний день для ланча, прихожу домой, начинаю мыть ... и есть... И все это началось, вернее продолжается после АЦ. Короче, слетела я с катушек от фруктов и ягод... И привесы пошли... И еще: мимо рынка я пыталась ходить - бесполезно, ноги сами туда идут... а мозг в этот момент отключается... грустный
А еще у нас в городе жуткий потоп, дожди с грозами не прекращаются вторую неделю, обещают до конца июля такую погоду. Всё залило, на даче все гряды размыло, вода стоит по щиколотку... ураганом сломало сначала одну молодую яблоню, которая плодоносила всего второй год, а вчера пополам сломало вторую нашу всеобщую любимицу с крупными яблоками, мы 8 лет ждали, когда она заплодоносит... она 3 года плодоносила и вот... я даже плакала...
В общем, у меня раздрайв и депрессняк...грустный
   
Oestara 19.07.2013 14:01:12
Свет, я на зависимость от фруктов смотрю проще - лето, когда,если не сейчас?..мы ж не в Турции живем и не в Арабском мире, где круглый год все плодоносит...зимой вряд ли мы будем фанатеть от привозных груш,яблок и мандаринов (хотя именно от мандаринов и будем фанатеть, но не так фанатично,как сейчас от свежего!).

Значит, организм хочет, значит, боится упустить возможность...дай ему эту возможность, пусть ест.



Яблони жалко...в моем детстве у нас на огороде тоже яблоню сломало..самые сладкие и вкусные яблоки на ней были..сорт - "карабовка" или как-то так..я тоже ревела...

Значит,будет другая яблоня, другие яблоки...природа сама решает, как ей быть..а может, яблоня болела и не смогла сопротивляться..кто знает..природа мудра,блин)))

вылезай из депрессии! там ничего хорошего нету, я проверяю уже больше месяца...

лучше расскажи, чего у тебя за эту половинку лета хорошего произошло?
   
Спасибо, добрая душа! Я буду стараться! Из хорошего: я уже сходила в отпуск, сделала ремонт в одной комнате, ну и конечно самое главное - встретила лето в новом облике, за минусом 33 кг, и соответственно с новым гардеробом!улыбка
   
Наталья59 19.07.2013 20:38:40
Светлана! - 33! И это реально! Какая ты молодец! Представляю, как ты порхаешь этим летом! А фрукты ешь. Организм сам подскажет, когда хватит. А как потом лишний кг убрать, ты уже знаешь. Успехов!
   
Oestara 19.07.2013 20:43:15
во-во,Наташа дело говорит!
   
Девочки, спасибо!
   
Vale-tina 27.07.2013 18:03:13
Светочка а если так, идешь на рынок- бери фруктов и ягод побольше и ешь в удовольствие- мурлыкая и закрывая глаза, но оставь на завтра, а завтра устрой обжираловку в положеное фруктам время до 16,00 и по всем правилам ДД. Думаю много не прибавишь-зато может потом наладиться и будешь вечером на завтра для полдника или ланча покупать?
Или иди на 3Д каждую неделю, пока не наешься!
   
Валентина, спасибо! Я отпустила ситуацию с фруктами-ягодами, ем сколько хочу, пока лето.По выходным устраиваю себе вегетарианский день, у Т.В. написано, что если в течение дня нет ни грамма животного белка, то можно увеличить кол-во фруктов, вот я и налегаю на ягоды.
   
Гуля Испания 19.07.2013 19:43:04
Из плохого:
- я и так и не стала заиматься Бодифлексом, пока еще не хожу на пляж ( жду когда вода еще больше прогреется)
- Так и не начала ложиться вовремя
положительное:
- Стала понимать себя лучше
- Почти перестала косячить
- Купила парочку обновок
-ПОЯВИЛАСЬ НОВАЯ МЕЧТА!!!
   
Oestara 19.07.2013 20:43:44
Гуля, все впереди))и бодифлекс, и море)))
а вовремя ложиться-это зимой, когда холодно и противно)))
   
Oestara 19.07.2013 20:44:18
Девочки, милые, давайте активнее участвовать!!!!

мы же сможем вырвать победу у этих кокеток!!!чем они лучше нас??правильно, ничем!!!
   
Наталья59 19.07.2013 22:30:59
Ян, а у нас все имеют инет или кто-то в отпуске и сидит без связи? Может тогда на оставшихся поднажать. Я из наших вообще никого не вижу кроме тебя Гули, Светланы Весенней.. Хотя по весу все отчитались. Я ничего не понимаю. Напиши им в личку, чтобы они заходили за информацией к тебе в дневник. Пошла стихи сочинять и загадки И ДРУГИХ ПРИЗЫВАЮ!
   
Oestara 20.07.2013 01:04:05
уже всем написала, Ануля болеет, Мари в отпуске, Юля с проблемами сейчас...
Анютка пропала...Надя,Злата..
   
Девочки, не кидайте в меня тапком, но я в последних 2-х конкурсах тоже не принимала участие, потому как совсем не стихоплет, а насчет улыбок - ну не улыбалось мне в последнее время совсем, а лукавить я принципиально не хочу. Со всеми такое бывает. Но я исправлюсь, обещаю! Еще в свободное время пытаюсь умную книжку читать, которую Яна посоветовала, так надеюсь с её помощью мозги поправить и не жрать фрукты-ягоды по 1кг за один прием...
   
natalya61 20.07.2013 06:56:34
Привет всем "бабочкам"!Яна,я такая тупая,что не могу найти вовремя новые задания,потом смотрю на форуме,а там строчат девчёнки вовсю,захожу в твой дневничок и там про задания тишина,ничего не понимаю.В общем включилась,как могла.Теперь о плохом и хорошем в жизни.
Плохо то,что иногда косячу(кофе),а всё остальное можно отнести к хорошему:гуляю,умываюсь росой,делаю кофейный скраб и планы на оставшееся лето в силе:18 августа едем на озёра,хочется побрызгаться пресной водой,т.к. на океанском пляже бываю почти каждый день.
   
Oestara 20.07.2013 18:16:20
Наташ, ты не тупая, это мой косяк))) исправлюсь, буду своевременно опубликовывать новые конкурсы!!!
   
kamoo татьяна 20.07.2013 16:15:19
Какая хорошая идея посмотреть что у меня хорошо и что плохо
Плохо:
Вес встал(косячу)
Никуда не хочу идти(музей,театр,концерт)
Младший сын так и не решил жениться


Хорошее:
Вырастила прекрасный урожай овощей.
Наконец-то пристроили хозблок к гаражу .
Скоро уеду на зиму в тёплые края.
В августе еду на встречу с одноклассниками ,на40 лет не получилось,встречаемся на 41- летее.

Оказывается,так мало событий у меня ,да...,живу скучно!Старею наверное!
   
Oestara 20.07.2013 18:16:49
просто ты не все указала, скорее всего))просто подумай, какие мелочи еще у тебя есть)))
   
zlata 21.07.2013 06:03:14
Хорошие ты, идеи подкидываешь, Яна, заставляешь задумываться, а что и в самом деле было хорошего за последний период:
1.Участие в конкурсе однозначно
2.Возвращение на сайт, медленно, но все – же идет
3.Из личной жизни:
- отдых в Таиланде
- устроила себе длительные летние каникулы
- приезд внучек
- цветущий сад-огород доставляет большое наслаждение

Из плохого:
- я и так и не освоила Лесли, хотя очень хочется,
- все еще допускаю Косяки! ЧТО НЕДОПУСТИМО!
- месяц июль был очень тяжелый для меня, т.к. прооперировали мою любимую Златочку, и почти весь месяц я с ней как с маленьким ребеночком, сейчас вроде идет все на поправку, сегодня должны снимать швы.

ИЗ ПЛАНОВ:
1.Хочу в августе-сентябре успеть съездить в отпуск
2.А с октября буду вновь бабушкой и моя помощь будет необходима дочке.

А по-большому счету все идет в рабочем ритме!
   
__Елена__ 24.07.2013 11:17:07
Всем Бабочкам приветики!!!
Из хорошего:
Самое хорошее -я поняла, что ДД у меня уже отложилась не только в сознании, но уже и в подсознании!!!
А еще я съездила в отпуске к друзьям в Волгоградскую область г. Камышин,
там так замечательно отдохнули!!!
А еще была встреча 20-летия выпускников института. Тоже все замечательно!
Отгуляли 2 выпускных - дочка Маруська закончила 9 класс, а сынуля получил диплом!
И вообще - классно, что сейчас ЛЕТО!!! Мы же 9 месяцев в году ждем лета! И не смотря на то, что оно не всегда радует погодой, но как в песне поется "А тучами небо до края одетоооо, Но все таки лето, но все таки летоооо".

А из несбывшегося пока - это достижение стройности. Вернее - запланированного веса пока не достигла. Ну, и ладно!
Было плато. (А может все таки избыток черешни...) Вроде бы потихоньку вес стронулся...

А еще из хорошего - научилась отпускать ситуацию... Вернее - перестала циклиться на том, . что мне нужно обязательно следить по часам за свои питанием...
И теперь все стало как-то само собой получаться...
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника