Дневники пользователей

мечта о здоровом и красивом теле..... (дневник пользователя Nata1983)

2015-01-05 23:58:29

вернулась. .....

Здравствуйте, я уже начинала питаться по системе, но не продержалась пары месяцев. Наверное бала психологии не готова...отказаться от шоколодок и колбаски....особенно обожала макароны. ..Но когда стрелка на весах перемахнула за передел моего терпения и кожа на лице начала портиться я решила....что не могу себя больше мучить. Моя попытка номер 1 не удалась еще по причине не хватки фантазии области кулинарии. Я мало готовлю. Но теперь у нас есть "Радуга" чему я безумно рада. Может мне кто нибудь пару вариантов завтрака подсказать. Заранее благодарна. Наталья

комментарии и ответы: 3

2013-06-26 10:05:24

26.06.2013

доброе утро!!!
меню на сегодня

завтрак

2 яйца салат из капусты ц кефиром

полдник

300 гр персиков и 22 гр. орехов

ужин

салат огурец и помидор с рыбой на пару.

вода по режиму

обед

помидоры с куръ грудкой печеной на решетке

комментарии и ответы: 1

2013-06-25 17:57:46

25.06.2013

здраствуйте,

каждое начало тяжело, но я надейюсь нет я верю что добьюсь цели.....53 кг. Мой вес при котором я себя хорошо чуствую. Нaдеюсь на вашу поддержку. улыбка

комментарии и ответы: 2

Записи дневников

мечта о здоровом и красивом теле..... (дневник пользователя Nata1983)

вернулась. .....

26.06.2013

25.06.2013