Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Записи дневников

дневничок (дневник пользователя E-L-E-N-A)

меню на 25.01.13

завтрак: овсяные хлопья 3 ст ложки, творог обезж. 170, чернослив 25.
ланч: шоколад72% 25гр отвар шиповника 150
обед: салат(капуста перец редька зелень помидор)200,тушеные овощи 140, паровые котлеты (домашнего приготовления) 170гр.
ужин: 350гр салат, минтай 200.

Сегодня чувствую себя не важно, но не связываю с питанием И водой.

комментарии и ответы: 6
читать далее

24.01.2013

питаться по этой замечательной системе пытаюсь с 19.01 13. Есть уже первые результаты минус2,5кг.
завтрак: 200гр салата щётка,100гр перепелиных яиц.
обед:200 салат(помидор, огурец, перец зел.)+7гр масло виногр. косточек, 200 суп из пшеничной крупы( А вот как в нём посчитать б,ж,у не знаю).
ланч: грейфрукт260гр +10ГР орех кешью.
ужин: салат 250гр(капуста морковь редька зелень)
100гр брокколи, 200гр речной рыбы (окунь)

комментарии и ответы: 4
читать далее