Дневники пользователей

Ольгин дневник (дневник пользователя OlgaW)

2013-01-08 02:08:56

Меню на 7.01.13

Завтрак 8.00: гречневая каша 150 гр.
Второй завтрак 11,00: 250 гр свежего ананаса и 10 шт. миндаля
Обед 14.30: большая чашка салата (айсберг, огурец, помидор, редис, зел. лук), заправленный лимонным соком, паровые куриные шарики из филе с луком
Ужин 18.30: большая чашка салата (айсберг, редис, огурец, помидор, болгарский перец, лук, черешок седьдерея) с лимонным соком, 200 гр семги, запеченной в фольге

комментарии и ответы: 3

2013-01-08 02:00:25

Похудеть на 87 кг...

Здравствуйте! Да, именно настолько я мечтаю похудеть, на 87 кг. Начала с весом 157 кг 3 недели назад, за 2 недели был сброс веса в 5 кг, завтра взвешусь опять, я делаю это по вторникам.
Передачу увидела в прошлом году в январе, книгу купила в мае, но вот только сейчас собралась с силами. Просто уже невозможно жить нормально...Мало того, что здоровье совсем плохое (высокое давление, больные ноги и спина, толерантность к глюкозе, анемия, апноэ сна, сплю с дыхательным аппаратом), так еще и люди на улице чуть ли не пальцами на меня показывают, очень стыдно, особенно дети очень жестоки... Из дома выхожу только при крайней необходимости.
В общем, дошла я "до кондиции", как говорится...
Надеюсь на помощь и поддержку!

комментарии и ответы: 2

Записи дневников

Ольгин дневник (дневник пользователя OlgaW)

Меню на 7.01.13

Похудеть на 87 кг...