Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Записи дневников

Мосик (дневник пользователя Мосик Мила)

Радость в рождественский день!

Сегодня меня обрадовали весы. В последние дни я строго держала пост и 3Д увенчались успехом. Я сбросила и то,что набрала за 31 декабря и ещё 1 кг, сейчас мой вес 97 кг .Очистительный курс прошел легко.заметила ,что легче когда добавляешь соки.Приобретаю опыт.Я сегодня такая счастливая,появился азарт,а то я сникла за последние недели.Январь месяц мой и мне везёт всегда. Всех с Рождеством Господа нашего Иисуса Христа!

комментарии и ответы: 3
читать далее

Я тоже не без греха.

В новогоднюю ночь я не удержалась. Приготовила плов. Он не был в меню.Но раз и захотелось горячего уже позно за полночь.И были канфеты с чаем.И полнейший беспорядок и мешанина.Потом я думала,а надо ли мне это? Но что сделано то сделано. Три дня восстанавливалась.Но вес плюс 700 гр сегодня.Поди сейчас неделя потребуется. Время мне жалко,могла бы уже быть ближе к цели. Сейчас грядёт большой праздник Рождество. Позволю себе чуть больше фруктов и всё по дд и ни какой мешанины.Без вина сухого это решено. Вот так мои подружки поделилась с вами и стало легче. Всем успехов и счастливого Рождества!

комментарии и ответы: 4
читать далее

С наступающим Новым Годом и Рождеством!

Заканчивается 2013 год. Я искала свой путь и думаю нашла. 1 ноября я пришла на наш сайт. Конечно первая благодарность Татьяне Владимировне за её систему.Буду примерной ученицей в будущем году.Мне очень хочется познакомиться лично и думаю эта мечта осуществится в наступающем году.Для меня вопросы здоровья главные и ничего нет важнее. Спасибо моему наставнику Валюше,мне повезло. Похвастаюсь своими первыми успехами.За 2 месяца вес с 107 ушёл на 98 кг минус 9 кг ! Теперь задача 80 кг. Такой вес был в молодости. Но с нашей системой зто думаю реально,но трудиться придётся долго и не сдаваться.Всех поздравляю с Новым Годом !!! Счастья вашему дому,здоровья и всех благ земных.Всех люблю и целую.

комментарии и ответы: 2
читать далее

ЛУНА УБЫВАЕТ И ВЕС ТОЖЕ.

Сегодня вес 98,4 . 1 ноября был 107 кг. Минус 8,6 жира, вот здорово,иду к новому году к 97 КГ.Вес у моего суженого снизился на 4.2 кг.Пока меня не догнал ,но в отличие от меня начинал худеть с меньшего веса и позже чем я начал. Утро начинается с подготовки питания на целый день, стараемся составить разнообразное меню благо в магазинах всё есть и зерна и орехи и море овощей и фруктов были бы гроши. Сейчас появился азарт ,уже замечают результат,начинаю уже входить с старые вещи,на Новый год купила себе платье ярко синее. Но самое главное я могу носить платья,я их не носила лет 30.Как мне надоели брюки ! Из того что больные ноги, только до пола юбки ( благо мода поменялась) и только летом.А Так брюки брюки и зимой и летом. Сегодня морозный день --23 пошла на прогулку и заметила, как мне легко шагать и это больше всего радует! Всем добра и успехов,

комментарии и ответы: 3
читать далее

Не соблазнилась.

Была в офисе на фуршете дне рождения подруги.Она тоже на ДД. Думала что не останусь голодной.И пожалела что не взяла обед.Для меня были только овощи и фрукты (я их уже поела).Конечно не люблю выделяться,но здесь была не приклонна.А моя подружка,даже скушала домашний тортик. Ну говорит,ведь система разрешает изредка.Да когда достигнешь нормы,а когда у тебя вес 114 кг при росте 164,наверно ещё рано.Но это её личное дело. Главное это я,а я молодец поклевала овощей и 15 гр языка.Вот мой обед.Больше без своей еды я ни куда не хожу.А вес помаленьку уходит.Началась 3 четверть луны,убывает она и с ней вес.К новому году есть возможность одолеть 10 кг жира,это за 2 месяца. И буду бесконечно счастлива.Но надо работать ,это труд. Муж тоже не сдаётся,хотя ему сложнее с питанием,из за проблем ЖКТ.Но мы вместе и это главное.

комментарии и ответы: 1
читать далее

Радость.Я разменяла сотню.

Сегодня не удержалась и Весы порадовали.Вес 99,5.Минус 700гр.Послушала Татьяну Владимировну и не делала Дружественный пинок. Уж очень хочется побыстрей обрести стройность. У мужа минус 3.2 кг. обгонит меня.Недам ему одержать первенство.Хотя я шучу по статусу ему надо быть впереди.У него проблем со здоровьем поболее ,чем у меня.Очень удивилась,что мой блог прочитала Татьяна Владимировна,надо же уделить мне внимание загордилась прям.Появляется сытость и иногда совсем не хочется есть.До Нового года хочется быть 98 или 97 кг и в январе достигнуть веса 95 кг.Чую с каждым днём будет сложнее,но я подключу беговую и Спортивный клуб и как прежде не буду это бросать.Я до переезда в Новосиб тренировалась 4-5 раз в неделю последние 7 лет.Вот такая я бабушка спортсменка. Ходили в клуб вместе с мужем.Мне очень повезло он меня во всём поддерживает и помогает.Мы единомышленники. И конечно мы справимся с жиром без сомнения. Все печали за плечами , мы идем вперед!

комментарии и ответы: 3
читать далее

Пока стою.

За прошедшую неделю вес на прежнем уровне. Но причину знаю были погрешности. Исправляю. Обьёмы уходят.Хочу провести Дружеский пинок.Радость в том,что присоединился муж.Теперь будет веселее! Соревноваться будем.Вес по 100кг у нас выступаем в тяжелом. Он худеет быстрее, Мужчинам легче.Ну а я жду результата за эту неделю.Всем успехов и терпения.

комментарии и ответы: 2
читать далее

Ровно месяц на системе.

Сегодня мой вес 101.0 Минус 6 кг.Результатом довольна.Имт был 35,5 стал 32,6.Талия была 109 сейчас 91.( -- 14 см). Стало легче ходить. Главное достижение.,что реже приходит Жорик и совсем не хочу сладкого.Скорей бы присоединился муж. Собирается изучить книгу ,чтобы принять решение. Соревнование к Новому году устроим с подружками которые присоединяются после встречи с Валюшей.Вот за месяц к нам присоединились 3 чел. Можно претендовать на членство в клубе.Принимаете? Нехватает ком грамоты.А так я по жизни лидер,оратор и могу убедить любого.Если сама разобралась и получила результат. Всем привет, начался пост Рождественский легче будет стройнеть Господь будет помогать!

комментарии и ответы: 4
читать далее

Встреча состоялась.

Встретились с Валюшей ещё две мои знакомыё. Я организовала встречу.Сегодня начали изучать и составлять меню.Впечатлила конечно наша звезда Валюша.Мне везёт что она живет в Новосибирске,проблем с консультацией у меня нет.Теперь о моих делах. Сегодня первый овощной день.Но проходит на удивление легко.Завтра вообще радостный день фруктовый.За месяц хочу растаться с 6 кг.А в декабре разменяю сотню.

комментарии и ответы: 1
читать далее

Как загадала.

Три дня не вставала на весы.Задача стояла не набрать после очистки. (102,5) Но мечтала о 102,0 конечно и осуществилось.Начинают улетать сомнения.Легче переношу вечер. Сладкое помаленьку уходит с первых позиций. Проблем со здоровьем много.И впервые пошла к хирургу флебологу.Конечно мне поможет сброс лишнего жира и сейчас стали меньше отекать ноги и поход к врачу не напрасен. Стараюсь питаться по системе,только сейчас я разобралась. Конечно это маленький срок и я буду учиться у вас мои дорогие друзья!

комментарии и ответы: 6
читать далее

Результат есть.

Прошло 3 дня очистки. Отвес 1500 гр. Опишу свои ощущения.Первый день было не совсем комфортно.Но ожидание 2 го дня и становилось легче. Второй на фруктах просто на ура! На третий появилась головная боль и было как то тоскливо.День был сумрачный, все каналы трубили о катастрофе. Земля пухом всем! Своим результатом довольна. Я давно стараюсь питаться правильно, под запретом все гасрономические продукты.Но раз в месяц этот курс буду повторять. В ноябре хочу разменять центнер и все увереннее верю,что система работает.С 1 ноября потеря жира 4,500 и это очень хороший результат. Недавно прочитала книгу Майкла Поллана : Библия Питания( 64 правила которые позволят вам правильно питаться) очень созвучна с нашей системой. Книга для тех,кому не безразлично то,что он ест. Бестселлер№1 в мире. Советую прочитать.Вечером голодно,но уже начинаю привыкать.Скаждым днём всё легче и легче.

комментарии и ответы: 0
читать далее

Прохожу 3 дневный очистительный курс.

Вес сегодня 104,как загадала. заканчивается первый день на овощах. Немного голодно.Но завтра жду с нетерпением любимые фрукты. Луна помогает начилась 3 четверть.Теперь организм больше будет отдавать.Жду результата. В четверг сообщу.

комментарии и ответы: 0
читать далее

Маленькая победа.

Сегодня мой вес 104 ,5 минус 500 гр. За две недели думаю 2кг одолею.На сайд я пришла 1 ноября с весом 107кг. зарегистрировалась 3 ноября. Систему осваивать начала 4 ноября. Пока плаваю и учусь. Делаю ошибки и конечно растраиваюсь по поводу медленного ухода Хитрового жира.Но сегодня я счастлива. Слушала в записи вебинар .14 не сумела зарегистрироваться.Меню выставлять начну с понедельника. Подскажите как уменьшить фото на аватарку?

комментарии и ответы: 0
читать далее

Помаленьку изучаю и разбираюсь сама.

Вот уже 13 ноября,а я пока похвастать не могу.НЕ идёт вес 1 кг ушел и к 104 никак не подберусь.Ничего видно понять не может мой любимый организм. Что-то поменялось,но что? Мне ждать быстро результатов не приходится, Так как я по многим вопросам так и живу давно.Что то дпя меня ново.
Режим нарушаю. На растущей луне вес идёт слабо,это проверено годами.Ну как придет 3 и 4четверть ,тогда будет легче.
Валюша помогает в составлении меню.
До нового года хочу быть 99,9 ,а это 4,6 кг жира.Реальная мечта. Много он не отдаст,мой ненаглядный.
Аватарку вставить не могу,муж мне помогает на коме.Уменьшить фото не смог.

А теперь стишок :
Я громадина большая,
Сибирячка удалая!
К вам на сайт пришла не зря,
Я учусь любить себя!

Всем успехов в нашем деле.

комментарии и ответы: 3
читать далее

Спасибо,за подсказки.

Так меня напугали ,что я пока не буду выкладывать меню. Сегодня встречалась с Валюшей,она мне дала почитать книги, пока придут мои.Поразил меня этот удивительный человек своей волей и то ,что она совершила со своим телом. Есть на кого равняться, мне очень повезло,и я счастлива,мы в одном возрасте, надеюсь станем подругами. Наши встречи не случайны,нас кто то постоянно ведёт,главное не пропустить подсказку свыше, это путь к здоровью и значит мы нужны на этой земле.

комментарии и ответы: 1
читать далее

Я приступила к системе .

Вот мой первый день на системе. Утро : вода 300гр, масло виноградной косточки 1 ст ложка. Завтрак :Каша пшено110 гр+ 5 курага+1ст ложка мука из семя льна заправка кефир 1%. Второй завтрак Д0 за 30 минут 1 ябл око 270 гр. Творог 5% 100 гр + 30 гр черной смородины+1 ст ложка ряженки. Обед Салат щётка 300 гр : свекла 50,морковь 100,капуста100 сельдерей 50 заправка сок лимона. Кальмары 200 гр + морская капуста 100гр. Ужин: котлета паров из филе индейки+ капуста+спец 2 шт 150 гр.Салат из свежих помидор+огурец +перец болгр.+1 ч ложка масло кунжута всего300 гр. Вода 2500. Физ нагрузка: 2 км беговая дорожка.+ 2,2 хотьба.,утром 10 мин зарядка.Чувство голода присутствует,у меня было более частое питание и углеводов больше фруктов,в этом моя главная беда.Сладкоежка я ! Но надо может не сразу так резко, а то я практически уже 5 тый день на системе и резко бросила углеводы,может по этому.А так всё в порядке. Всем привет и успехов во всём.

комментарии и ответы: 5
читать далее

Немного о себе.

Я,сибирячка. Мне 64 года, пенсионерка. Вечный борец с лишним весом. Прошла всё: полный голод 21 дн,16 дн,разгрузочные диеты,психотренинги, очищение у Надежды Семёновой, Борменталь, Смелов и заочница на сайте у Е. Малышевой три года будет в ноябре. Вес мой доходил до 130 кг при росте 176 см.Сегодня мой вес 105 кг. Искала свой путь и пока его не нашла. Не факт сбросить, как удержать. Статистика показывает 5% удерживают вес. Вот пришла к вам, время больше нет,оно ниимоверно бежит ,не хочу дряхлеть и стареть.Верю ,что найду свой путь.Кто ищет,тот найдёт.Главное не сдаваться,а я борец и не собираюсь сдаваться.Меню завтра,основные моменты понятны.Если что поправите,тем более мне очень повезло с землячкой Валюшей звездой сайта,растаться с таким весом это подвиг! Всех люблю и благодарю!

комментарии и ответы: 2
читать далее

Отвечаю на вопросы.

Девоньки,я только зарегистриловась, Орезультатах ёще рано говорить,я пытаюсь освоить сайдт ваш мне не хватает ком грамоты.Телефон для земляков 89237113170.

комментарии и ответы: 1
читать далее

Продолжение пути к здоровью с Вами мои новые друзья.

Не могла разобраться с сайтом. Книгу заказала. Многое непонятно.Откликнитесь земляки Новосибирцы.

комментарии и ответы: 3
читать далее

ПРИНИМАЙТЕ В СВОИ РЯДЫ

ПОКА НЕ ПОЛУЧАЕСЯ С ПОЛЬЗОВАНИЕМ . ПОДСКАЖИТЕ КАК?

комментарии и ответы: 1
читать далее