Блог "Малахова минус"

Почему в России толстеют, болеют и рано умирают?

К сожалению, это факт: наше население катастрофически толстеет и всё больше болеет. И, как печальный итог, продолжительность жизни россиян (по статистике за 2016 год) оказалась на позорном 129 месте в мире – позади Гондураса, Барбадоса и Эквадора, не говоря уж об Израиле, Греции или Японии. На мой взгляд, для этого есть несколько веских причин, но я хочу пояснить их с позиции близкой мне темы – влияния условий жизни на здоровье и питание людей. подробнее

Теги: здоровье
Дата: 25.11.2017 Время: 07:23 автор: Татьяна Малахова комментарии и ответы: 23

Есть вопросы о системе «Будь стройной»? Ответы тоже есть!

Иногда нам в техподдержку приходят любопытные сообщения совсем не по технической части. Почему пишут именно в техподдержку – ума не приложу: видимо, те кто пишут - получают только наши рассылки и ничего кроме рассылок не читали, не имеют понятия о форуме, о Дневниках и о прочих возможностях сайта. Скорее всего, по той причине, что даже не зарегистрировались на сайте – хотя и об этом тоже нередко пишут: «а почему я не могу прочитать материал по ссылке, система говорит введите логин и пароль, я ввожу – и никуда не попадаю…» А догадаться, что сначала нужно зарегистрироваться, а уж потом вводить логин-пароль – до этого не каждый додумается… проще в техподдержку пожаловаться, дескать у вас на сайте непорядок. Однако речь о другом: это дело каждого – пользоваться или нет предоставленными материалами, но когда приходят письма об абсолютном непонимании системы – становится очевидно, что человек многое упустил. Впрочем, судите сами. подробнее

Дата: 28.09.2017 Время: 16:18 автор: Татьяна Малахова комментарии и ответы: 24

Нужен ли вам дневник и для чего?

На всякий случай начну с того, что правила ведения дневника обозначены ТУТ. И эти правила не просто так «из головы» выдуманы, они направлены на то, чтобы, во-первых, ваши записи носили максимально информативный характер, и во-вторых, нашим консультантам было проще своевременно дать дельный совет – то есть сразу же увидеть ваши ошибки, если таковые имеются, и посоветовать, как их исправить. Но по факту получается, что дать дельный совет не всегда возможно, и вот почему. подробнее

Дата: 17.09.2017 Время: 18:14 автор: Татьяна Малахова комментарии и ответы: 7

Вам нужно чудо? Пожалуйста - Диета Дружбы!

Согласитесь, существует такой парадокс: как только человек решил, что нужно худеть – он (а чаще она) рассчитывает на молниеносный результат: «хочу, чтобы случилось чудо!». Чтобы каждый день «отваливалось» хотя бы по полкило, а лучше по килограмму, а если, не дай Бог, на весах нарисовался «привес» даже в 100 граммов (обычно это случается как раз после «отвесов» по полкило) – всё, катастрофа! Настроение портится: ничего не получается, «диета» не работает, так зачем что-то там соблюдать, пойду-ка я утешу себя тортиком или коробочкой конфет… Знакомо? Давайте попробуем навести порядок в мыслях, чувствах и ожиданиях. подробнее

Дата: 13.09.2017 Время: 11:08 автор: Татьяна Малахова комментарии и ответы: 5

«Вроде бы всё ясно, ан нет…» - точнее и не скажешь!

В который раз я имела случай убедиться, что по некоторым принципиальным позициям Диеты Дружбы у многих (даже у старожилов и отличников нашей системы) имеются непонятки. Почему они возникают – это отдельный вопрос, но уж если они всплыли на поверхность, то нужно это «разрулить», правда? По этой причине вытаскиваю сюда интересный и содержательный диалог, который имел место в Дневниках. Кстати да, если вам лично нужно научиться строить правильный рацион и разобраться, что именно и как влияет на ваш вес – нет способа лучше, чем вести на сайте дневник, где ваше меню будет под контролем, а любые ошибки будут вовремя скорректированы. Честно говоря, мне удивительно: есть такой классный инструмент, как дневники, а используют его от силы 15-20 человек из 30000 пользователей сайта. Впрочем, это ваш выбор: самостоятельно в одиночку колдовать с меню или делать это под контролем и пользоваться подсказками. Далее привожу нашу беседу (я её немного подредактировала) и уверена, что прочитать наш диалог будет полезно всем без исключения. подробнее

Дата: 06.09.2017 Время: 08:37 автор: Татьяна Малахова комментарии и ответы: 31
назад   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20   вперёд
Список блогов: Малахова минус