Теги
Тег — Диета Дружбы
Будь стройной! — 10 заповедей успешной диеты: взгляд с другой стороны
Печально сознавать, но нередко я сталкиваюсь с тотальным непониманием сути системы Будь стройной. Наверное, не умею толково объяснять? Уже миллион раз было сказано, что это не диета, но… всё равно просят прислать диету, а люди друг с другом делятся шпаргалками на тему составления меню. В принципе, для начала это куда ни шло, но совсем худо, когда освоение Диеты Дружбы на этом и заканчивается. Потому что одновременно заканчивается и процесс снижения веса: не могу терпеть навязанное… не могу жить под диктовку… сорвалась… И всё, прощай мечты о здоровой жизни в стройном теле! Минуточку, откуда «сорвалась» и почему? 'подробнее'
Будь стройной! — Нужен ли вам дневник и для чего?
На всякий случай начну с того, что правила ведения дневника обозначены ТУТ. И эти правила не просто так «из головы» выдуманы, они направлены на то, чтобы, во-первых, ваши записи носили максимально информативный характер, и во-вторых, нашим консультантам было проще своевременно дать дельный совет – то есть сразу же увидеть ваши ошибки, если таковые имеются, и посоветовать, как их исправить. Но по факту получается, что дать дельный совет не всегда возможно, и вот почему. 'подробнее'
Будь стройной! — Вам нужно чудо? Пожалуйста - Диета Дружбы!
Согласитесь, существует такой парадокс: как только человек решил, что нужно худеть – он (а чаще она) рассчитывает на молниеносный результат: «хочу, чтобы случилось чудо!». Чтобы каждый день «отваливалось» хотя бы по полкило, а лучше по килограмму, а если, не дай Бог, на весах нарисовался «привес» даже в 100 граммов (обычно это случается как раз после «отвесов» по полкило) – всё, катастрофа! Настроение портится: ничего не получается, «диета» не работает, так зачем что-то там соблюдать, пойду-ка я утешу себя тортиком или коробочкой конфет… Знакомо? Давайте попробуем навести порядок в мыслях, чувствах и ожиданиях. 'подробнее'
Будь стройной! — «Вроде бы всё ясно, ан нет…» - точнее и не скажешь!
В который раз я имела случай убедиться, что по некоторым принципиальным позициям Диеты Дружбы у многих (даже у старожилов и отличников нашей системы) имеются непонятки. Почему они возникают – это отдельный вопрос, но уж если они всплыли на поверхность, то нужно это «разрулить», правда? По этой причине вытаскиваю сюда интересный и содержательный диалог, который имел место в Дневниках. Кстати да, если вам лично нужно научиться строить правильный рацион и разобраться, что именно и как влияет на ваш вес – нет способа лучше, чем вести на сайте дневник, где ваше меню будет под контролем, а любые ошибки будут вовремя скорректированы. Честно говоря, мне удивительно: есть такой классный инструмент, как дневники, а используют его от силы 15-20 человек из 30000 пользователей сайта. Впрочем, это ваш выбор: самостоятельно в одиночку колдовать с меню или делать это под контролем и пользоваться подсказками. Далее привожу нашу беседу (я её немного подредактировала) и уверена, что прочитать наш диалог будет полезно всем без исключения. 'подробнее'
Будь стройной! — Фокусы ума мешают получить желаемое
Большинство из нас считают себя людьми умными, правда? Не будем с этим спорить, оно так и есть на самом деле. Вопрос в другом: как наш ум влияет на нашу жизнь и наши поступки? Хорошее начало этой теме положено в статье доктора-остеопата А.Ворошилова «Мы не те, за кого себя принимаем», перечитайте. А сейчас немного о другом и ближе к основной теме нашего сайта. 'подробнее'
Хотите добавить свой отзыв о системе? Пришлите Ваш отзыв нам - и вскоре мы разместим его на сайте!
Благодарю!!!
Примерно год назад я начала жить и питаться по Системе Малаховой без особой надежды, что похудею, а вес уже был почти 100кг! Но я стала стабильно освобождаться от жира, особенно в первые 4 месяца, когда следила идеально!
Мой путь к успеху
Я всегда весила 50 кг, еще лет с 16. До рождения дочки, а это произошло в 30, я ела, что хотела, когда хотела и сколько хотела. И вот после 30 я как-то задержалась в весе 57 кг. Конечно, при моем росте 167 см- это вполне допустимо, когда ты всю жизнь носила S, а тут неожиданно пригороде в магазин тебе приносят М и ещё говорят, что вы "в теле" как-то становится печально((((.
Если бы знать об этом раньше...
Низкий поклон ВАМ, Татьяна Владимировна за полученные знания!
Все работает
Система работает. За месяц я без особого напряжения оставил в прошлом 6 кг. лишнего веса.
Я следую системе Т.В.Малаховой, отличные результаты.
Я купила курс "Будь стройной" после вебинара Т.В.Малаховой. Не раздумывала ни минуты. Оплатила тотчас после лекции.И не пожалела.
Сомнительная система
Очень сомнительная "система"
Почувствуй себя хозяином своего тела
Похудела за три месяца на 8 кг., с 69 до 61 при росте 160 см. Порхаю, но даже не это главное. Я избавилась от зависимости!
Счастье есть! или Лучше поздно, чем никогда!
Из моих 73 лет - 50 лет я пыталась похудеть, используя все известные научные, ненаучные и народные способы. При росте 157 см вес был до 92 кг. Неимоверными усилиями, ограничениями, голодовками, депрессиями удалось скинуть 10 кг.
Чудо существует
С шестнадцати лет в борьбе с лишним весом я мечтала найти чудодейственную таблетку "для похудения". Испробовав все диеты, программы и лекарства с весом в 100 килограммов не представляла свою жизнь без пирожных и конфет, вообще больше ничего не ела.
Вот что так долго я искала - и наконец-то нашла!!!
Познакомилась с системой Будь стройной в конце ноября 2018г., и сразу захотелось использовать данную методику. Начала с того, что стала включать в рацион салаты перед каждым приемом пищи. Регистрация на сайте и доступ к материала помогли мне глубже вникнуть в суть системы.