Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня добралась до дневника. У меня на 10 дней внучка, 8 месяцев, поэтому дневник заброшен. Все внимание ей, сладенькой и любименькой. Про себя не забываю, внучка меня даже дисциплинирует. Мы с ней в одном режиме, только у нее последнее кормление в 21:00, , а у меня в 18:00. Зато спать вовремя ложусь, приучила она меня. Подъем -то ранний. Мне нравится такой режим. На сегодня вес 69, 4 . Так что думаю к среде Яну не подведу. В течении дня воды пьется мало, а вот к вечеру и даже ночью ( что раньше не было) ужасно хочется пить. Ну, все, не до хорошего, пошла внучку кормить. Со среды начну почаще заглядывать.
Комментарии: