Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

центр города

тоже центр

как бы проезжая часть

а так выглядит городской парк сейчас

вес54,9
до завтрака 2ст воды
завтрак9.00
морковь100гр+кольраби100гр +1.ч.л.орехового масла +
геркулес хлопья грубого помола35гр на воде
вода2ст
второй завтрак12.00
фрукты(350гр) груша+яблоко+никтарины +миндаль10шт
вода 2ст
обед15.00
нарезка из томатов 200гр
шампиньоны100гр+2яйца
вода2ст
ужин18.00
салат200гр
огурец+салат+лим.сок +1ч.л.маслаОлив.
семга100гр на пару
вода3ст
итого
Комментарии:
В этом году, сплошные катаклизмы по всему миру.(((
Марианна, не пропадай, пиши, что у вас там творится.
Пусть тебя сушит и греет членство в клубе)ты умничка, активная девушка форума)
Ты меня уже в команду взяла к себе?