Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Домой хочу. В гостях хорошо. Начиталась дневничков у девочек. Что-то много нытиков появилось. И я поною. Салата нашего хочу с свеклой. Понимаю , что каприз. Здесь на завтрак видов 10 овощей представлено. А свеклы нет. Да ни в этом причина. Изобилие всего, видно на мозги давит. А сегодня пошла на завтрак, а есть совершенно ничего не хочется. Взяла стакан сока ананас+апельсин свежевыжатый, творог посыпала кунжутом и с. льна, 4 дольки ананаса и пол-апельсина. На обед думаю тоже фруктами отделаться. Может это и хорошо, что организм не соблазна просит, а фруктов. Если так пойдет, проведу фруктовый день.
Комментарии:
фрукты-это вообще замечательно)вкусно и полезно)раз такое разнообразие, отчего бы и фруктовый день не сделать, а лучше 3-4 дня, вкусно..на весь год наешься)))
Ждем фото с конкурса)