Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
С 3 мая в Доминикане. Завтра второе взвешивание за отдых. Нашла нормальные весы, первый раз удалось взвеситься только на "чемоданных" . От веса пришла в ужас, но скидываю все привесы на весы. С нетерпением жду завтрашнего взвешивания. Здесь столько соблазнов, что для меня пытка. Одно десерта из чистого шоколада, все так искусано приготовлено, все такое малепусенькое, вкусненькое. По началу брала по чуть- чуть и надкусывала. А потом прочитала у Яны, что грамм героина тоже героин и подействовало. Хорошо, что у нас такая поддержка. Перед тем, как зайти в ресторан пью много воды и через 20 мин. вперед. А там.... Но дисциплина превыше. Беру большую тарелку и нарезаю круги вокруг шедевров. Как же искусно они готовят! Закладываю на тарелку кусок рыбы, а сверху овощи, овощи, овощи. И с этой горой скорей к столу. И вот оно наслаждении и хруст . Салата ем без ограничений, добираюсь до рыбы. А потом уже смело можно ходить и наслаждаться, но уже ничего не хочется. Но не всегда, бывают и косяки. Вот завтра и посмотрим.
Комментарии: