Дневники пользователей

Христос воскресе...

вес 56,6. Состояние бодрое, да и праздник на дворе

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ ! Христос воскресе!» говорю и поздравляю, И в праздник Пасхи вам желаю, Чтобы жили в полном здравии и радости, Без печалей, горести и зависти.

КУДА СПЕШИМ МЫ В ЭТОМ МИРЕ?
Зачем вся эта суета?
Ведь всё пройдёт, всё растворится
И жизнь умчится в никуда.

Остановиться б на мгновенье!
От всех забот передохнуть
И ощутить бы наслажденье
От этих сладостных минут!

От трели соловья проснуться
И встретить раннюю зарю.
В лучах бы солнца окунуться
В далёком сказочном краю.

Пройтись бы по лесной тропинке,
Из родника воды испить.
Потрогать на цветке росинки
И все тревоги позабыть.

Хотя б на миг, хоть ненадолго
Любовь и счастье ощутить
И за прекрасные мгновенья
Судьбу свою благодарить!



до завтрака 2ст воды
завтрак9.00
морковь+кольраби(200гр)+семена льна1ч.л, 1ч.л.ЛМ
геркулес грубого помола30гр запаренный на воде

вода2ст
второй завтрак12.00
фрукты(350гр) груша+яблоко+апельсин
+миндаль10шт

вода 2ст

обед15.00
салат:
огурец+капуста бел.+перец+редис(200гр)+кефир20гр
1вареное яйцо+креветки60гр

вода2ст
ужин18.00
салат:
помидор+салат+перец(200гр)+ЛМ1ч.л
лосось на гриле100гр+3оливки

вода3ст

итого
белки64,04(из них 49гр животных)
жиры42,59
979,85кк