Дневники пользователей

второй день на ЗД

Впечатления от вчерашнего овощного дня.
Во-первых- было очень сытно, запланированные порции пришлось уменьшать
Во-вторых-хотела спать, поэтому днем на 30мин. вырубилась
По ощущениям, желудок был все время как надутый-это логично, но дискомфортно, его было не втянуть. Легкость в организме-хорошо, сонливость не очень. Видно инсулинчика организм хотел, зато сегдня его в избытке
Вообщем день прошел довольно легко

с утра 2ст воды
8.00 завтрак(300гр)
киви+виноград+груша

вода0,5л

11.00второй завтрак(300)
клубника+виноград

0,5л
13.00обед(340гр)
апельсин+манго(сильно сладко)

1.л
16.00(350гр)
яблоко+груша
0,5л
18.00 ужин 350гр
апельсин, яблоко, виноград
1,5л