Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Второй день . Сегодня фрукты. Целый день наслаждаться буду. Упор делаю на киви, апельсины, груши. Вчера не очень пошла вода, где- литра 1.5 смогла выпить. Но в овощах и фруктах тоже вода есть, может поэтому организм не требует. Посмотрим, как сегодня пойдет.самочувствие немного вялое, спать хочется. Судя по описанию, так и должно быть. Лучшее впереди и я к нему стремлюсь.
Комментарии:
я бы,все же, посоветовала довести воду до 2х литров. Фрукты-это почти голая клетчатка, ей, чтобы выйти, нужно много воды, а вода во фркутах - это не вода, это сок, он почти не впитывается (растаскивается на микроэлементы)