Дневники пользователей

Меню на 16.04.2013

Интенсив 6 день мой вес сегодня 79.8 УРА!!!!!Вылезла из 80 кг!!!

Утро- 2 стакана воды 2ст.л ЛС запаренные стаканом кипятка. через 20мин. завтрак

Завтрак
Салат: имбирь+редька+ морковь+ проростки пшеницы + 1 ч.л семя подсолнечника+ 1члЛМ+0.5 лимона=250гр
2 яйца .сваренные в крутую

Ланч
Яблоки + апельсин=350гр+10 шт миндаля
Обед
Салат : капуста+.помидор+ зел.лук+редька+1чл ЛМ+0.5 лимона=250 гр
Филе курки 150 гр

Ужин
Салат Капуста+огурец+зелень-черемша+0.5лимона=250 гр
Рыба сайра-150 гр

Вода 2.5 литра в день +1лимон