Дневники пользователей

Настроение хорошее и солнце светит!!!!!

Вот выходной сегодня, а я проснулась как по будильнику и ведь выспалась, даже на будильник 2 раза посмотрела, не верила, что так может быть, класс! Чувствую себя превосходно, даже у зеркала покрутилась, фигурка уже вырисовывается, вот только бедра думаю как уменьшить......
Увы отвеса сегодня не было, уже привыкла, отвес, потом дня 2 стоит, потом опять отвес, сегодня 3 день, думаю завтра точно будет! У меня сегодня форелька на гриле, ням, ням, вкусно. У нас наконец тепло, вот первый гриль.
Буду ореховое масло пробовать в обед
вес59,6 уже 3 дня иду к 55

с утра 2ст.воды

завтрак9.30
морковь+кольраби(200гр)+семена льна1ч.л, лим. сок
2 вареных яйца

вода3ст
20мин. до обеда фрукты(200гр) груша+яблоко
обед13.30
салат:
огурец+салат+перец+редис(200гр)+ОреховоеМ1ч.л, миндаль10шт
фасоль вареная100гр с шампиньонами

вода3ст
ужин18.00
салат:
помидор+салат+перец(200гр)+ЛМ1ч.л
форель на гриле120гр+3оливки
вода4ст
итого
белки59,63
жиры38,94
913кк