Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
З А В Т Р А К
Свекла-100
Морковь-100
Льн.масло-5
Репа-30
Кунжут-5
Геркулес-35
Лен-5
Чернослив-30
Л а н ч
Апельсин-100
Яблоко-150
Миндаль-10
О Б Е Д
Салат(помидор,редис,перец,айсберг)-350
Зеленый горох-100
Лимон-15
Филе индейки пригот.на сковороде-150
У Ж И Н
Салат(помид.огур.айсберг,перец, чеснок)-350
Семга в духовке-150
Кунд.масло-5
Лимон-15
Комментарии: