Дневники пользователей

Очистительный "Интенсив"

Сегодня 3-й день ОИ. Все идет по плану. Воду пью в перерывах от еды и вечером после еды.Выпиваю более 2-х литров.Порадовали отвесы, сегодня вес 99,2, Написала на форуме"Как я разменяла центнер" появилась уверенность, что я справлюсь с заданной задачей и приведу свое здоровье в порядок.
Меню на 4 день ОИ.
Натощак 1стакан воды и запаренное семя льна.
Завтрак- тертая морковь, свекла и 2 дольки грейпфрута ,заправленного ЛМ, соком лимона , кунжута и семечек подсолнечника.
2 отварных яйца. Через 40 минут чай из смородины,мелиссы и душицы.
Ланч- салат из фруктов/яблоко1/2,груша,помело с 10штуками миндаля.
Обед-салат из свежих овощей, заправленных соком лимона.
Отварная цветная капуста и курогрудка на пару.
Чай травянной.
Ужин - салат с б/к капустой, перцем и огурцом, заправленных горчичным маслом и соком лимона.Свежая сельдь на пару