Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Завтрак в 7-30, полдник- 11-00 , Обед - 14-30, ужин - 18-30.
Сегодня взвесилась - небольшой отвес.
Мой вес на 15.02.13- 63.6 кг.

Да еще на ужин забыла к рыбе приправу 20 грамм.
Комментарии: