Дневники пользователей

-500г

вес 98,8кг
спала 6,5 часов
проснулась с сильной головной болью...что это?...
выпила 2 чашки воды, стало лучше

меню на сегодня:
вода

9,00
салат морковь - 150г,
кунжут 1ч.л., 1 ч.л ЛМ
каша геркулесовая на воде без соли -200г
3 кураги


13,00
орехи миндаль- 7 шт = 10г
апельсины, мандарины, - 200г

15,00
cалат (салатная смесь, кр. и желтая паприка, огурец, проростки: mungo, чечевица, люцерна) - 250г, кефирная заправка
отварная курогрудка- 180г
тушеные некрахмалистые овощи- 80г

18,00
салат (салатная смесь, кр. и желтая паприка, огурец, проростки: mungo, чечевица, люцерна)- 200г, лимонный сок, 1 ч.л.ЛМ
морская рыбка тушеная с луком и специями без мaсла - 150г

---------------------------------------------------
фруктов мало, но остались только бананы, а их есть не хотелось
голова болит весь день, пью воду и фенхелевый чай
----------------------------------------------------
все-таки пришлось выпить аж 2 таблетки аспирина....