Дневники пользователей

Мои физнагрузки

С меню потихонечку разбираюсь, хорошо девочки помогают, корректируют. А по физнагрузкам - 3 раза в неделю аквааэробика по 45 минюБ 2 раза в неделю т
большой теннис по 2 часа. Вроде и хватает,но хотелось бы ноги привести в порядок. Болят колени( понимаю, что от тенниса, но бросить не могу) но хочется и форму ног как-то подкорректировать, уменьшить размеры бедер. Упражнений много, да и найти не трудно. Читала у девочек, размеры и объемы по ДД уходят. А ваше мнение?