Дневники пользователей

Попытка номер 4 :(

дневник пользователя Елена2012

2020-04-06 20:47:17

День 7

Вес 81,7

Завтрак
200 гр моркови и свёклы
60 гр овса ( сухой вес)
30 гр творога
30 гр сухофруктов (курага и чернослив)

2 завтрак

300 гр фруктов (яблоко, апельсин, клубника)
10 миндалек

Обед

100 гр говяжего фарша
150 гр овощей ( зелёный горошек, шампиньоны, цукини)
200 гр салата ( огурцы, помидоры, листья салата)
1,5 ст.л. йогурта

Ужин

200 гр салата ( огурцы, помидоры, листья салата)
1,5 ст.л. йогурта
3 яйца

Дневники пользователей

Попытка номер 4 :(

День 7

Комментарии: