Дневники пользователей

я сова

Добрый вече! вес 135,4 отвес - 500гр
я всю жизнь делала свои дела до поздней ночи, а вставать утром это просто беда. Сказали что я сова. Да наверное и сейчас выйдя на пенсию меня не уложишь и не разбудишь. Вот и не могу кушать 4 раза в день сегодня решила фрукты покушать и получилось столько жира наела что в ужин ела творог с орурцами посыпанными базиликом Ну и сочетание получилось...
10,30 час салат( морковь + свекла107гр ) + бразильский орех 3 гр. и 2 куриных яйца всмятку 119гр
12,00 час. кофе растворимый 3гр+ вода 200гр
14,15 час. салат из( авокадо+яблоко+груша+смородина 403гр)+миндаль 10 шт 9 грамм.
17,45 час. огурцы 201гр,+томат 79гр,+сельдерей 27гр
творог 0% 136гр в итоге Белки 49,55 Жиры 38,42 Угл.61,60 вода 1,8литра