Дневники пользователей

ЛюдмилаХМАО

2019-07-15 07:55:28

Стройнеем,молодеем..

Мой вес: 78,4

Рост: 158

Завтрак: в 9 ч. стакан воды+морковь+каша геркулесовая на воде чуть-чуть молока+один взрывной хлебец.

И вам доброго дня,С мотивировать себя хотела,всё это уже я проходила, вернуть свой весь, 15 года, девочек много кто снова набрав весь пришёл сбросить, у человека может случить всё что угодно жизнь не заключается только в соцсетях,поэтому и дальше не было записи. Долго так решалась вернутся к ДД потому как сбрасывать это одно удержать весь это другое. Поделитесь опытом.Буду рада.

Люцерна 16.07.2019 22:29:31

Ну здравствуйте тезка, меня тоже Людмила зовут! Комментировать, как заметила Наталья, пока особо нечего, вы с нами только первым завтраком поделились, но в нем не понятно зачем было молоко, мы его на системе вообще не употребляем только кисломолочку ограниченно. Непонятно сколько было каши, чтобы хотя бы слегка прикинуть размер завтрака. У вас случаем кухонных весов нет? было бы очень кстати, чем точнее представлено меню, тем проще понять что не так делается. С нетерпением ждем продолжения ваших записей, всегда рады помочь.

ЛюдмилаА 16.07.2019 22:47:51

Доброго дня Людочка, Весы есть я на диетах 20 лет и книги есть,три мужика которые любят все кушать, что нельзя мне регулярные срывы, мотивация маленькая такая,желание огромное,когда в 15 году стройнела по ДД постоянно у плиты стояла уставала то себя кормлю то моих любимых мужиков,держала вес два года,затем пополз вверх,а тут за месяц почти 10 кг., Второй завтрак пропустила так как была на базаре покупала для себя продукты,сегодня тоже начала утро с окрошки кефир 1% мин.вода,редис,зелень,яйцо,огурец,вечером срыв.Я вам очень буду рада,вашей помощи рада и поддержки.от всей души благодарю.

Люцерна 16.07.2019 22:51:03

Тогда пишите своё меню поподробнее, будут какие-то личные ощущения тоже можно, мне понравились предыдущие записи вашего дневника, автор системы всегда за, если есть какие-то дополнительные записи кроме меню касающиеся любых аспектов применения системы.
Пост дописать можно, редактирование имеется.

ЛюдмилаА 16.07.2019 23:08:58

Ощущения после сброшенных кг.,были прекрасные,я помолодела, исчезли бёдра,у меня тип фигуры груша, а вот когда набирать стала тут то и ощутила не большие проблемы в здоровье,хондрит стала очень поджелудочная,да так что помогло только полностью отказ от мяса на 4 месяца, боли в голове в левой части появились у меня и на сбросе веса левая часть головы побаливала,но потом всё прошло,гормональный баланс нормализовался и стала здорово,долго потом жалела,что не смогла удержать систему ДД, трудно было совмещать готовку себе и семье,потом когда выезжаешь куда либо не всегда есть салат из овощей, иной раз соблазняешься, хорошо попробую писать подробней,тем более опыт есть,а вы уже добились своего результата? У меня уже второй час ночи,а система ДД рекомендует ложиться не позднее 10 часов,пошла спать, 100% завтра встану запоздно.Доброй ночи.

Люцерна 16.07.2019 23:46:14

Доброй ночи, Людмила! Я тоже полуночник, редко удается раньше полуночи лечь, обычно за полночь. Выезжая куда-нибудь запас овощей можно брать с собой, да и салат ведь не обязательно делать овощи можно и так съесть если для салата условий нет. А знаете почему вечером срыв был после утреней окрошки? Утром всё-таки организм требует углеводы, можно, конечно, и белковый завтрак делать иногда, но окрошка очень неплохое отвешивательное блюдо на ужин. Многие наши ДДшницы умудряются совместить свою пищу и приготовление домашним. Неужели ваши мужчины запеченное в духовке мясо со специями и овощами откажутся съесть? выходы есть, стоит найти возможности. Да, я закончила свой путь к стройности, теперь уже 1,5 года учусь жить поддерживая вес, не скажу, что это легко, следить приходится постоянно. Моя страничка успехов здесь мой отзыв о системе здесь

NataliaChicago 17.07.2019 04:09:58

Я готовлю и доя дочки и для мужа и для себя отдельно. Много времени уходит не скрою, но вот если метёлку по утрам ем все ок, если поленюсь не успеваю и тд плохо мне, в организме не тот продукт и либо срыв, диво мучения с опорожнением желудка.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

ЛюдмилаХМАО

Стройнеем,молодеем..

Комментарии: