Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Пока я здесь вела подробный отчёт о своём питании, у мужа возникли вопросы что же я там сосредоточено излагаю.
Сказал как и зачем, а он спросил мол сама Татьяна Малахова тебе отвечает даже и на мой положительный ответ, попросил передать привет и огромное спасибо за такую систему питания.
Хочу напомнить, что когда я первый раз перешла систему ДД после первых родов и муж, не привередливый в еде, вместе со мной стал волей не воле придерживаться основных принципов, но не так строго как я.
При росте 183 см вес его был под 90 кг и далее снизился до 82 и держится по сей день, а это уже не много не мало 6 лет. Пропал жутких храп (храпит только когда съест чего-то непотребного или выпьет), который не давал мне спать, боли в суставах.
Конечно, мужчинам проще: никаких родов, грудного вскармливания, они ни так подвержены гормональным сбоям, но система работает и это факт!![]()
Комментарии:
Мужчинам, безусловно, проще Но из этого следует вывод, что женщинам просто необходимо тщательно следить за питанием - чтобы не только сохранять привлекательную фигуру, но ещё и здоровье, работоспособность и всё то, на чём семья держится. Удачи!
Я живой пример, хоть и очень специфический из-за сложного диабета. Но только система мне помогла правильно и без вреда для себя соблюдать пост, пусть я делаю это с растительным маслом и рыбой, кисломолочкой иногда, но вот уже третий год этого моего счастья пошел. Раньше вообще не могла себе позволить пост соблюдать даже в свою малую меру. Это вообще стало самой важной точкой опоры для меня, как-то не получалось начать что-то делать только для себя, а ради Бога стала делать с радостью.