Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Все Коментарии прочитала ,учла ошибки, особенно про сыр.
Когда всё записываешь , что съел, реально приходит осознание.
Буду теперь записывать меню предварительно, по возможности, чтобы не отступать от задуманного плана.
Комментарии: