Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

буду стройной

дневник пользователя misdiorcherry

День 12 12.04.2019

Вес 77.3 (-200г)

9:00 салат 250г (листья салата перец болгарский огурец) сыр моцарелла 10г
гранола+ кефир 1%

12:00 фрукты 300г яблоко мандарины 2 шт+ макадами 5 орешков

15:00 салат 300г (капуста пекинская помидор калба петрушка белый йогурт 2,5%)
2 яйца жаренных на слив. масле (чуть чуть)
сыр пармезан 10г

20:30 овощи 350 г(перец болгарский огурец помидор салат листовой калба)
курица 100г (подкопченая)
сыр российский 20г

Вода 2.5

Комментарии:

Люцерна 14.04.2019 23:47:32
Здравствуйте, Наталья! Вы такая любительница сыра, он у вас и где можно и где нельзя. Вообще-то сыр на сбросе веса рекомендован 2-3 раза в неделю в количестве не больше 30 гр.
   
misdiorcherry 18.04.2019 16:02:12
Про сыр сделала выводы. спасибопоцелуй
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника