Дневники пользователей

День 6,7

Выходные-вес скакал туда сюда. т.к. всё-таки отступления были. Моей задачей было. чтобы все весь не вернулся, что за неделю я сбросила:
Суббота
10:00 салат(огурец листья салата кефир обезж.) гранола 100г с обезжиренным кефиром
14:00 салат 200г ( капуста пекинская помидор) омлет 100г на воде
17:00 яблоко мандарины 300 г, кефир обезжиренный за 15 мин до
20:30 салат 250 ( капуста помидор огурец кунжут рисовый уксус)
суши вино
вода 2,5
22.30 чай травяной без всего

воскресенье

9:30 салат (помидор листья салата кефир 1%) макароны альденте
12:30 350 г яблоко 2 мандарин кефир 1%
16:30 салат 300 г ( капуста помидор огурец яблоко кунжут рисовый уксус ) суши 150 г с соевым соусом
19:30 салат 300 г ( капуста помидор огурец яблоко кунжут рисовый уксус )
горбуша 150 г с лимоном и прованским травами в фольге
22.30 чай травяной без всего

вода 2 л