Дневники пользователей

06 марта 2019 г

Вес: 91.7 (-200 гр)

Закончилась овсяная крупа, новую ещё утконос не привёз. На замену взяла Геркулес, но есть не смогла - гадость склизкая, хоть и всего навсего кипятком залила, добавила масла и семечек. Выбросила, не стала давиться. В итоге завтрак скудноват получился, но за работой увлеченно дождалась положенного времени второго завтрака.
Поужинать на работе не удалось, пришлось забирать еду обратно домой.

07. 50 Завтрак
Салат (свекла, морковь) - 170 гр.
Льняное масло - 1 ст. л.
Тыквенные семечки - 1 ст. л.

12.38 Второй завтрак
Салат (груша, помело) - 400 гр.
Миндаль - 10 шт.

15.22 Обед
Салат (помидоры, сладкий перец, огурцы, листовой салат, редиска) - 300 гр.
Варёные яйца - 2 шт.

20.30 Ужин
Салат (помидоры, сладкий перец, огурцы, редиска) - 300 гр.
Льняное масло - 1 ст. л.
Паровая форель - 150 гр.