Дневники пользователей

ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ день 16

Здоровье и настроение хорошие! Забыла сегодня взвеситься,забегалась. Вспомнила когда уже попила и кушать начала. Воды выпила 2л.
ЗАВТРАК 8-00
Салат из свеклы и моркови +20г проростков пшеницы +10г масла л. 200г Каша геркулес. (50г)
2 ЗАВТРАК 11-00
Киви,яблоко,мандарин 330г + творог 0% 50г
ОБЕД 15-00
Салат из капусты и свеклы 200г+20 йогурт 0%
Овощи туш. 100г+ 2 яйца.
УЖИН 19-00
Салат из помидор и огурцов с зеленью 240г+10г м.л
Горбуша запеч. с луком 100г
Б - 62.7 Ж - 42.6
Всем всего хорошего и спасибо!