Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
ВЕС 83 (вес опять стоит)
Воды выпила 2л Самочувствие хорошее.
ЗАВТРАК 8-00
С/т из свеклы и моркови+20г ростков пшен.+10г м л 200г
Каша булгур с грибами 120г
2 ЗАВТРАК -11-00
Груша, киви, 307г
Творог 0%50г
ОБЕД 15-00
С/т(помидоры,огурцы,зелень) 200г
Омлет с овощами 250г
УЖИН 19-00
Салат из капусты 300г
Лосось запеч. 130г
Б 71 Ж 44.8
ВСЕМ УДАЧИ. И КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!!!
ВСЕМ СПАСИБО!
Комментарии: