Дневники пользователей

ДЕНЬ 10

ВЕС 83
Самочувствие хорошее.Вес сегодня стоит. За 10 дней на Д Д - 3.3
Воды выпила 2.2
ЗАВТРАК 8-00
Салат из овощей(морковь,капуста,зелень)+10г мл 15г тыкв.сем
Каша геркулесовая запареная(50г)+15г кураги
2 ЗАВТРАК 11-00
Яблоко,груша,мандарин-321г +50г творога 0%
ОБЕД 15 00
Помидоры,огурцы,зелень салата и укропа 230г
Кур.филе запеч. с перцем 125/64
УЖИН 19-00
Салат из купусты с зеленью и морковью +10г мл 250г
Лосось отв 120г
Б 75.8 Ж 41.1
Кто заглянул всем спасибо!