Дневники пользователей

Новый отсчет День 1

Муж остался в Анапе, поэтому готовить приходится самой. Закупила брокколи, завакуумировала по пакетам и в морозилку кинула, совсем не то, что магазинная капусточка получилась, там зимой обин лед, а тут такая красивая! Вчера вечером такой прилив энергии нахлынул - пошла с палками в парк, там разминку сделала с удовольствием. Сейчас поужинаю и тоже пройдусь. По факту получилось сегодня:
Меню на завтра:
10,00 Завтрак – салат томаты, огурцы, пекинка-300г, 5г ЛМ, ч.л. Тыкв семечек и ч.л. подсолнечных семечек
Гречка 100г+творог 0% 100г +10 виноградинок (вместо сухофруктов, но, пожалуй, надо отвыкать)
13,00 Фруктовый стол – сливы, виноград, яблоки+10шт миндаля- весы не работают, надо срочно батарейку купить, а то, чувствую, перебор с фруктами
16,00 – Обед – салат –томаты, огурцы, пекинка-300г, д.л. ЛМ
Горбуша, запеченная в рукаве с брокколи, брюквой и морковью - поела только горбушу и немножко брокколи.
19,00 салат- салат –томаты, огурцы, пекинка-300г
Горбуша -120г без гарнира, конечно..