Дневники пользователей

13/09

119,2 (-500) За месяц - 8,7 кг Ура!
Водичка, салат морковь свекла грейпфрут маш пророщ,
лм - 2 ст л
П - груша яблоко + 10 миндаля
О - салат 350 г
60 г сухого нута, сух бел грибы 10 г , готовое - 200 г
У - огурец, помидар, салат айсберг - 300, грудка ципленка в томате с травами - 160
Три дня ела одно и тоже, хоть и правильно, но очень надоело. Сегодня приготовила углеводный обед.
Очень жаль, что не смогу пойти на встречу с ТВ, не могу с работы уйти. Самочувствие хорошее, боли к коленах, прострелы почти прошли.
Б-65 Ж - 40, вода 3 л