Дневники пользователей

В 50 на 50

2018-09-10 08:23:32

10.09

120,0
Вода
З- салат 170 г морковь, свекла, маш пророщ,, сельдирей ЛМ , творого 0% - 100г
0- салат 280 г помидор, огурец, редька, лук, зелень, запр 0% йогуртом 1 ст л, говядина 140г
П- сливы, никтарин 400г , 10 миндаля
У- салат 300г помидор, огурец, 2 яйца
Вода-2,5л Б-85,6 Ж-47

Здравствуйте, Жанна! Меню системное. Часто не пренебрегайте гарниром из тушеных овощей в обед, особенно ближе к холодным временам года, а так всё хорошо. Действительно, будем ждать отвесы улыбка

zhanchik 10.09.2018 11:44:16

Здравствуйте, Людочки! Спасибо. Я увеличила порцию белка и боюсь гарнир уже не влезет. В дальнейшем буду комбинировать. Сегодня ела кашу из овсяной крупы, действительно вкусно, ореховый привкус, не сравнить с геркулесом, а я не верила...

Татьяна Малахова 10.09.2018 11:51:34

Почему не верили-то? тут не обманывают подмигивает

Одно не поняла:

Цитата:

Сегодня ела кашу

а что за меню мы тут читаем? Вчерашнее или виртуальное?
Во вчерашнем меню нет никакого смысла: какой толк комментировать то, что уже прошло?Нам не нужен отчёт о прошедшем дне, а Вам тоже было бы важнее заблаговременно увидеть недочёты, чем потом устраивать разбор ошибок.
Лучше всего меню писать заранее - кстати, это ещё и дисциплинирует, и помогает правильно планировать наперёд.

zhanchik 11.09.2018 08:27:18

Здравствуйте, поняла, буду писать утром на текущий день.

Татьяна Малахова 11.09.2018 13:19:41

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

В 50 на 50

10.09

Комментарии: