Дневники пользователей

ЛИЛЯ, ВКЛЮЧИ ГОЛОВУ!

Здравствуйте всем!
Сегодня вес 160,5 , привес 500гр. Получается так, что это кисломолчная продукция на ужин дала отеки и поэтому утром привес.
Завтрак в 7-45, салат 350гр. из огурца, болг. перца, лука, 1 дес.л.ЛМ, сок лимона, тыквенные семечки, каша из 4-х зернового геркулеса . 3 ст.л. в сухом виде.
Ланч в 11-00, нектарины и мандарин 400гр, без орехов, на работе миндаль закончился, а из дома забыла взять.
Обед в 13-15, салат 380 гр. (огурец, помидор, перец болг., лук), омлет из 2-х яиц с овощами (лук, б.перец, помидор)
Ужин в 18-00. салат 400гр. (огурец, помидор, перец болг., лук, зелень), а что буду кушать еще не решила селедку тушеную с луком или крыло индейки отварное.
В итоге съела крыло индейки.