Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Новая жизнь 2013

дневник пользователя Лилия Викторовна

ЛИЛЯ, ВКЛЮЧАЙ ГОЛОВУ!

Вес 161,7, привес 600гр. У нас уже почти неделю стоит жара от +21 до +25, как начинается жара на улице, у меня начинают сильно отекать ноги, соответственно вес не уходит. На улице +24, а в квартире отопление как зимой, спать невозможно, утром просыпаюсь уставшая и не выспавшаяся от жары. А топить еще будут аж до 6 июня, мечтаем что бы похолодало.
Завтрак в 8-00 , салат 350гр. (огурец, перец болг., лук, зелень, 1 д.л. ЛМ и сок лимона) , гречка 3 ст.л. в сухом виде.
Ланч в 11-00, нектарины и размороженная клубника 400гр.
Обед 14-00, помидор и огурец порезанные пятаками 350гр., отварная свинина 180гр.
Ужин в 19-00 густая окрошка из огурца, помидора, зеленого лука, укропа, отварных яиц и свинины, с кефиром . Съела 600гр., еле остановилась, что бы еще не налить. Отвесов не жду.

Комментарии:

Людмила-Тверь 31.05.2018 16:07:48
Лилечка, привет! Пейте брусничный лист, или фитолизин, может у вас почки побаливают, я не согласна, что отвеса не будет, а он вдруг да и будет. Окрошка даже на ужин даёт отвесы. Так у меня было.
   
Лилия Викторовна 01.06.2018 02:50:39
Да, Людочка, ты права, отвес был -400гр. я очень удивилась. Зато сегодня привес сразу 1кг. и все из-за того, что я вчера вечернюю окрошку притоптала кусочком соленой грудинки, хоть кусочек был совсем небольшой, около 50 гр., но воды на ночь глядя, он потребовал много, да еще и грудинка совсем не постная. Знаю же, что так нельзя, но такое ощущение, будто это не я , а какой то посторонний человек мне эту свинью подкладывает. Я борюсь с этим человеком, но не всегда успешно. И все же не теряю надежды победить его.
   
Людмила-Тверь 01.06.2018 23:53:11
Разозлиться надо на него, отстранится и гнуть свою линию, не слушая голоса вражьего, не принимать на уровне мысли, мысль пришла, противоречь и не считай её своей , она его вражья.
   
Лилия Викторовна 02.06.2018 13:27:25
Я его палками отгонять буду ! Заварила себе брусничный лист, а то сегодня ушло только 500гр, а пришло вчера 1кг. Вот только выпила его в 9 вечера, что тоже неправильно.
   
Люцерна 02.06.2018 14:27:56
а с чего вы взяли что это не правильно брусничный лист в 9 вечера пить?усмешка Ну в крайнем случае придется ночью встать по естественной надобности, а так это чай травяной, в то время когда пьем воду, тогда можно и его.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника