Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Новая жизнь 2013

дневник пользователя Лилия Викторовна

ЛИЛЯ, ВКЛЮЧАЙ ГОЛОВУ!

Вес 164,0, привес 900гр.!!! Не очень понятно почему? Как обидно! Конечно без косяков вчера не обошлось, вчера забыла взять с собой на работу фрукты, поэтому фруктов не было, а вечером перед ужином , до того как приготовила салат схомячила кусок колбасы, а когда ужинала, пайку мяса не уменьшила, так и съела все 200гр. Неужели из-за этого отекли ноги и соответственно вес подскочил аж на 900гр. Вчера и сегодня вода плохо уходит, ноги опять отекшие, а может маш-маш на меня так влияет?
Сегодня завтрак в 8-30 салат 350р. (огурец, сельдерей, лук , болг. перец, зелень, сок лимона, 1 дес. л. ЛМ), гречка 3 ст.л. в сухом виде.
Ланч в 11-00 яблоки 200гр. миндаль 6шт. (больше яблок съесть не хватило времени - работа не позволила)
Обед в 13-30, салат 400гр. (огурец, помидор, лук, перец болг.), каша из маш-маша с луком и 50 гр. мяса. (Наверно с машем мясо не желательно?)
Ужин в 18-00 салат 400гр. (помидоры, перец болг, лук, зелень, огурец, кефир), свинина отварная 200гр. и 100гр. бульона. Вода 2,2 л. Вечером после ужина ноги отекшие, боюсь, что завтра опять будет привес. А может организм опять реагирует на перемену погоды, наши синоптики на завтра обещают сильные осадки и ветер.

Комментарии:

Людмила-Тверь 10.04.2018 17:39:16
Лилечка, привет! Это колбаса так влияет,это соль даёт отёки. колбаса у нас где? В чёрном списке. А чёрный список как обозначен -SOS! Вот вам и результат. Но вода через три дня уйдёт, а вот обмен веществ так быстро не наладить с такими косяками. Теперь про сочетание. У нас под запретом не только чёрный список,но и сочетание углеводов и насыщ. жиров, а у вас маш- это углеводы, а мясо- это насыщ. жиры. Бульон без комментариев. Жаль что вечером, но хозяин барин.
конечно, я не права,запретов у нас нет, но предупреждён, значит обезопасен.
   
Лилия Викторовна 12.04.2018 09:10:17
Люда, я поняла, что на ближайшие 3-5 дней я все испортила. Сегодня вес так и не ушел ни грамма, а уже два дня прошло, да я еще и разболелась в добавок, температура, насморк , пью много и воду, и чай, и настой шиповника. Людочка, спасибо большое за коментарии и дельные советы, за два года детали по-забывались.
   
galina zaganich 10.04.2018 19:53:52
Вот так Лиля, Людмила все как первоклашкам объясняет, что обмен веществ не просто так обратно восстановить, у нас по уровню сахара все понятно!Косячить то легче нам , а вес не убывает... У нас вчера было +20, а сегодня чуть не минус..А я с утра отварила зеленую чечевицу, вечером мужу предложила.. отказался, углеводы вечером не ест, как и Людмила , аргументировал почему..Я судака присолила, сделал замечание.. а от ужинов поздних мне надо отказаться,, Смотрю, почти у всех в 18 час..У Маши это первое требование к себе..Сложновато, но надо.А я после гостей , колбасой и сыром и куличами собаку угощала, Угостилась только куличем...
   
Galechka 11.04.2018 07:44:29
Галочка, это для нас великий прогресс- колбасу не в себя, а собаке! А ведь мы раньше жили по поговорке - "чем добру пропадать, пусть лучше пузо лопнет"!
И какой у вас муж замечательный!
   
Людмила-Тверь 12.04.2018 09:49:21
Эти косяки ведут к закисленности организм, а не было бы их вы бы не заболели, или болели бы один день всего. Как это обычно бывает на ДД. Поправляйтесь скорее.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника