Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Новая жизнь 2013

дневник пользователя Лилия Викторовна

ЛИЛЯ, ВКЛЮЧАЙ ГОЛОВУ!

Всех поздравляю со светлым праздником Пасхи!

Вес 163,7, отвес 700гр. Ура-ура! Второй день подряд нормальный отвес.
Завтрак в 10-30, салат 350гр. (сельдерей, огурец, перец болг., лук, зелень, кефир), 2 крашенных яичка.
Обед в 13-30, салат 400гр. (помидор, огурец, сельдерей, цв. капуста, зелень, кефир), капуста отварная с постной свининой 200гр.
Полдник в 16-00, мандарины 300гр, миндаль 9шт, кулич 100гр.
Ужин в 19-00, салат 400 гр. (огурец, сельдерей, перец болг., лук, зелень, сок лимона, 1 дес. л. ЛМ), терпуг в фольге - 200гр.
Вода с лимоном 2,5л.

Комментарии:

Galechka 08.04.2018 19:06:31
Лилечка, а куличик-то зачем, опять кто-то уговорил?
   
Лилия Викторовна 08.04.2018 23:34:54
А куличик потому, что Пасха! Съела с превеликим удовольствием и без зазрения совести.
   
Людмила-Тверь 08.04.2018 21:09:25
Лилечка с праздником вас! Со светлым Христовым Воскресением! Праздничный закусь дотянули до вечера.А надо бы с утра углеводы. Пасха бывает раз в году, так что прощается, главное, что процесс пошел и хочется сказать, молодец, Лилечка! Здоровья вам и счастья!
   
лыткина мария 08.04.2018 21:55:01
Лилек привет!!! С праздником! Воды не маловато у тебя на вес? надо 30 мл на 1 кг веса.
   
Лилия Викторовна 08.04.2018 23:37:56
Машенька, с водой неувязочка, днем не успела, а вечером догонять не стала, на ночь то глядя.
   
Лилия Викторовна 08.04.2018 23:38:46
Людочка, спасибо. Кулич пришлось дотянуть до полдника, иначе он никак с белками не вписывался.
   
Людмила-Тверь 09.04.2018 00:24:27
Лилечка, он бы в завтрак прекрасно прокатил, а яйца в обед надо бы съесть со свининкой только взять 100гр мяса и пару яиц. Или 150гр мяса и 1 яйцо.
   
Лилия Викторовна 09.04.2018 00:43:56
Людочка, теперь уже не исправишь, что сделано, то сделано.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника