Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 91,2 (0), воды 3л.
9.30– 250г. морковь, свекла, лимон
140г творожная запеканка с сыром 15%+50г пюре грушевое
12.00 - 350г виноград, грейпфрут,ранетки, персик+10шт миндаль
15.00 – 350г томат, огурец, пекинка, б/к капуста, лимон
150г нут с грибной икрой на томатном соке
18.00 – 300г томат, огурец, пекинка, б/к капуста+5ЛМ+20г тыкв семечек
130г скумбрия на пару
Б 73, Ж 39
Комментарии: