Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Проснись и действуй, Мария!

дневник пользователя лыткина мария

25.03.2018 год.

Заходила в дневники 3 дня назад,22.03.Не было возможности.
Вес 72,4 - 400 гр. за 3 дня.
8.00 овсяная каша 130 гр.,творог обезж. 100 гр,инжир 1 шт.
11.00 грейфрут 300 гр,миндаль 8 шт.
14.00 огурец,томат,сельдерей лим.с. 300 гр.,глазунья из 2 яиц на 1ч.л. оливкого масла.
17.00 огурец,томат,300 гр,лим.с. 1 дес.л. рыжикого масла,скумбрия запеч. 130 гр.
воды 2 литра.

Комментарии:

Людмила-Тверь 25.03.2018 22:53:37
Рада, что вес послушен и снижается, как и должно быть. Только в обед неправильно выбрали масло,для яйц нужно топлёное сливочное масло, а при таком сочетание может отложиться жир, если вы превысили вашу норму жиров в 35гр в день. Я не считала, если интересно, посчитайте.
   
лыткина мария 26.03.2018 20:44:43
Да насчет масла топленого согласна,не сообразила,знала что негоже оливковое с яйцами.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника