Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Вперед и только вперед, ни шагу назад!

дневник пользователя Nadechda

День 171-й Пт. А вот и я ...

Вес 82.3 (+2,5 кг) Вот это я повеселилась.
8-40 Метла ЛМ8, грейп, кунжут - 220. Вчера съела последнюю тыкву, теперь Метла только свекла, морковь, иногда капуста. + гречка с грец.ор.9 . После завтрака опять кофе с шоколадкой 30. Никакой силы воли.
12-00 фрукты - 360 с фундук 10
15-00 Салат с йог. - 220 + свинина 100 с туш.капустой 100
19-00 Салат с ЛМ5 - 300 + скумбрия 100.

Комментарии:

Люцерна 16.03.2018 22:33:15
Здравствуйте, Надежда! А при чём тут сила воли, тут скорее с мотивацией какая-то неувязочка выходит вот уже на протяжении долгого времени.
   
Nadechda 17.03.2018 07:13:58
Это я понимаю.
   
Людмила-Тверь 17.03.2018 13:44:09
Наденька вы не сворачивайте с пути, вы всегда возвращаетесь к правильному питанию,значит какие-то привычки выработались здоровье впорядке, отсюда и шалости. Берегите его.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника